Mindent megtudhatunk az alapokról, a nyolc pilates elvről, és arról, hogy miért olyan fontosak a hasgyakorlatok. Minden gyakorlatról részletes leírást találunk. Az erősségeink és a gyengéink felmérése után személyes edzéstervet állíthatunk össze.
| Kiadó | holló és társa kft. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2006 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 128 |
| Borító | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS |
| Súly | 430 gr |
| Sorozat | Egészséges Életmód |
| Illusztráció | KÉPEKKEL |
| Fordító | Kiszlinger Henrietta |
| ISBN | 9789636843380 |
| Árukód | 2083872 / 1008521 |
