• Egészségi és edzettségi állapotfelmérés • Jó szokások kialakítása • Hatékony edzésmódszerek • Edzésterv összeállítása • Lépésről lépésre ismertetett gyakorlatok • Az edzőterem titkai A Légy a saját személyi edződ! tartalmazza mindazt a tudásanyagot, amelyre szükségünk lehet egészségünk és edzettségünk javításához. Szerzője sokoldalúan képzett gyakorló fitnesz-szakember, aki kezdők és haladók számára nagy gonddal állította össze ezt a nélkülözhetetlen információtárat.
| Kiadó | hajja book kft. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2005 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 120 |
| Borító | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS |
| Súly | 770 gr |
| Illusztráció | SZÍNES KÉPEKKEL |
| Fordító | Bilik Péter |
| ISBN | 9789637054051 |
| Árukód | 2083934 / 1008562 |
