A könyv sokkal több, mint egyszerűen követhető gyakorlatsorok bemutatása: szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá.
Megtalálják az útmutatást azok, akik csak egészségesebben szeretnének élni, és azok is segítséget kapnak, akik súlyfelesleggel vagy derékfájással küzdenek.
A szerző, Surányi Kornélia (Nelly) gyógytestnevelő tanár, nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező Pilates-oktató, rekreáció szervező, sportmenedzser könyve igazi kincs lehet azok számára, akik szeretnék harmonikussá formálni a testüket és életüket. Mivel a kötet részletesen és átfogóan taglalja a Pilates-módszert, nemcsak tanítványok számára nyújt segítséget, hanem oktatói kézikönyvként is használható.
A szöveges leírások mellett színes képeken mutatja be a szerző a gyakorlatokat.
| Kiadó | aposztróf kiadó |
|---|---|
| Kiadás éve | 2013 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 132 |
| Borító | RAGASZTOTT |
| Súly | 260 gr |
| ISBN | 9786155056260 |
| Árukód | 2234735 / 1089433 |
