A könyv azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a bajt, de abban is hasznunkra van, hogy eltűnjenek a fájdalmas panaszok és javuljon a rossz testtartás. A gyakorlatok során megkülönböztetett figyelemmel foglalkozik a nyakszirt, a hát és a deréktáj panaszokkal.
| Kiadó | sziget könyvkiadó bt. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2010 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 96 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 240 gr |
| Sorozat | Fitnesz |
| Illusztráció | SZÍNES FOTÓKKAL |
| Fordító | Patkós Judit |
| ISBN | 9789637268823 |
| Árukód | 2209147 / 1065257 |
