Szeretnél jógázni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Jógázol, de szeretnél továbbfejlődni?
Ez a könyv kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes segítség. Lépésről lépésre megtanít az egyszerű gyakorlatokra és légzéstechnikákra, majd részletesen megismertet a különféle jógapózokkal és mozgássorokkal. Sok hasznos tanáccsal lát el: mire vigyázz, mivel könnyíthetsz a gyakorlatokon, és melyek a leggyakoribb hibák.
Kézikönyvünk szakértő segítségével szenvedélyes művelője lehetsz ennek a testi-lelki egészséget segítő mozgásformának.
| Kiadó | kossuth kiadó zrt |
|---|---|
| Kiadás éve | 2014 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 192 |
| Borító | KEMÉNYTÁBLA |
| Súly | 300 gr |
| Sorozat | Fog Ez Menni |
| Illusztráció | SZÍNES KÉPEKKEL |
| Fordító | Béresi Csilla |
| ISBN | 9789630977869 |
| Árukód | 2475924 / 1096223 |
