Filozófia, gyakorlatok, táplálkozás, légzés. Gyakorlati kézikönyv a jóga megismeréséhez. A jóga jelentése és kapcsolata a modern élettel. Meditációs és légzéstechnikák. A sokarcú tan egyszerű illusztrációja. Fotósorozatok mutatják be a főbb ászanák gyakorlását, és a hét csakrát aktiváló számos feladatot. A csakrák ugyanis testünk energiaközpontjai, egészségünk titokzatos őrzői.
| Kiadó | sziget könyvkiadó bt. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2010 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 96 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 250 gr |
| Sorozat | Fitnesz |
| Illusztráció | SZÍNES FOTÓKKAL |
| Fordító | Ungváriné Simon Nóra |
| ISBN | 9789637268861 |
| Árukód | 2212696 / 1068421 |
