Joseph Pilates által a múlt században létrehozott gyakorlatok célja az alakformálás, a mozgékonyság, a jó testtartás és a jó közérzet. Ezeket könnyen elvégezhető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érhetjük el. A könyv ehhez nyújt segítséget.
| Kiadó | sziget könyvkiadó bt. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2010 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 96 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 230 gr |
| Sorozat | Fitnesz |
| Illusztráció | SZÍNES FOTÓKKAL |
| Fordító | Papp Zsófia |
| ISBN | 9789637268816 |
| Árukód | 2209148 / 1065258 |
