A könyv olyan sportolóknak szól, akik komolyan veszik az edzést, valamint azoknak, akik velük dolgoznak. Táplálkozási kulcskérdésekkel foglalkozik, ilyen például a teljesítménynövelés, a fáradás késleltetése, a fehérjeszükséglet, a zsírvesztés, a testsúlycsökkentés, a verseny előtti diéta, a folyadékfelvétel stb. Ez a harmadik kiadás teljesen friss, a legutolsó tudományos kutatások eredményeit és a jelenlegi sporttáplálkozási trendeket tartalmazza. A 12. fejezet tartalmaz egy olyan útmutatót , amellyel kiszámolható az optimális sportdiéta, egy olyan étkezési tervet, amely segít összeállítani egy egyéni táplálkozási programot.
| Kiadó | gold book |
|---|---|
| Kiadás éve | 2002 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 256 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 460 gr |
| Sorozat | Útmutató A Jó Kondícióhoz |
| Fordító | Nagy Ágoston |
| Formátum | KÜLÖNLEGES FORMÁTUM |
| ISBN | 9789639248779 |
| Árukód | 2084976 / 1102939 |
